美麗心境界

「孩子老是這麼不聽話,又不懂事。你就開個藥讓他變乖一點。」「我真的很痛苦。你就讓我好過一些,不管開甚麼藥都行!」現今醫療突飛猛進,發明出各種精神藥物,許多症狀可以快速獲得改善。但人間卻沒有「忘憂水」、「聰明藥」或者「後悔藥」的存在,藥物只是治療的一部分,要擺脫諸煩惱,達到輕安自在的境界,仍須從「心」開始。花蓮慈濟醫學中心三位前後任精神醫學部主任,視病如親,用愛接力,寫下亦醫亦友般輔導治療病患的故事,期待藉由轉述患者與家屬心靈之苦,讓社會大眾對精神疾病的成因多一點理解,也讓遭遇心理困擾的人有機會試著面對自己、接受自己、療癒自己。本書中三十多個案例都是常見的心理及精神疾病,內容涵蓋男、女性心理問題、家庭關係問題、醫療之外的溫暖、憂鬱焦慮疾病、以及嚴重腦失調疾病等。精神疾病並不可怕,只要接受適宜的治療、定時服藥、飲食清淡、放鬆心情、適度運動,並且時時勤拂拭我們的心靈,善待自己,不苛求他人並學習付出,就能增長慈悲與智慧,長保精神健康。只要願意迎向藍天,心的美麗境界,一直都在。[2016.03.24上架]
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推薦序

  • 慈悲智慧 醫愛接力 陳嘉祥
  • 心藥良醫 高瑞和

自序

  • 說故事 解心事 沈裕智
  • 浮生若夢 覺醒繁花開 賴奕菁
  • 透過生命故事 學習善解包容 林喬祥

前言

  • 給我一杯忘憂水 賴奕菁

第一章 女人心‧獨自莫憑欄

  • 整型還是整「心」? 沈裕智
  • 魅力熟女如何開眼? 賴奕菁
  • 豁達人妻 賴奕菁
  • 小三的幸福之鑰 賴奕菁
  • 發瘋的好媳婦? 沈裕智
  • 走過悲傷 沈裕智

第二章 男人心‧瀟灑處世難

  • 快轉人生 賴奕菁
  • 追求完美,近乎苛求 沈裕智
  • 黑暗中的一雙眼 沈裕智
  • 都是酒精惹的禍 沈裕智
  • 退休,人生新起點 賴奕菁
  • 母愛替代品 沈裕智

第三章 家與愛‧生命之倚重

  • 親愛的,這裡是家 賴奕菁
  • 寶貝,你是我的成績單 賴奕菁
  • 聰明藥 賴奕菁
  • 聽身體在說話 林喬祥
  • 愛別離苦 賴奕菁
  • 少年夫妻老來「絆」 賴奕菁

第四章 以病為師的溫暖

  • 鳳梨酥的滋味──肯納園 林喬祥
  • 打開SARS記憶封印 林喬祥
  • 找回重心的九歲男孩 林喬祥
  • 我們去遊北海耶 林喬祥

第五章 打開潘朵拉的盒子

  • 盒底藏希望 賴奕菁
  • 解開憂鬱的謎題──憂鬱症 沈裕智
  • 蟲蟲危機──寄生蟲妄想症 沈裕智
  • 裝病還是心病──慮病症 沈裕智
  • 痛苦心理的祕密出口──轉化症 沈裕智
  • 心裡有個洞──心因症暴食症 沈裕智
  • 洗不淨的一雙手──強迫症 沈裕智
  • 電子海洛因──網路成癮症 沈裕智
  • 跳電的恐慌──恐慌症 賴奕菁
  • 你可以再更慘一點──抱怨症候群 賴奕菁

第六章 腦內風暴

  • 失控的腦 沈裕智
  • 老爺爺愛吃醋──失智症 林喬祥
  • 失調的神經迴路──精神分裂症之一 沈裕智
  • 回收的青春──精神分裂症之二 林喬祥
  • 家的方向──精神分裂症之三 林喬祥
  • 瘋在吞雲吐霧後 沈裕智

後記

  • 保有追求美好人生的機會和勇氣 林喬祥

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【靜思語】任何事都是從一個決心一粒種子開始